Setelah seharian berkegiatan atau bekerja, tentu saja tubuh serta pikiran akan merasa kelelahan. Stabilisme pikiran serta tubuh yang tidak seimbang akan berakibat buruk pada kesehatan kulit. Oleh karena itu, ada beberapa perawatan yang diperlukan untuk merileksasi tubuh, pikiran, serta kulit. Salah satunya adalah spa dengan massage di klinik kecantikan.
Massage dan spa adalah dua hal yang berbeda. Jika massage adalah sebuah teknik memijat, sedangkan spa adalah perawatan kulit tubuh menggunakan air atau ramuan herbal. Massage pasti ada di dalam prosedur spa, namun spa belum tentu ada di dalam teknik massage.
Berikut beberapa teknik massage atau pijatan dasar yang perlu diketahui;
- Gerakan mengusap
- Gerakan memijit
- Gerakan menggosok
- Gerakan mengetuk
- Gerakan menggetarkan
- Gerakan terpadu
Dari teknik massage di atas, manfaat yang diberikan pada tubuh adalah;
- Merileksasi tubuh
- Menghilangkan stress
- Meningkatkan fungsi kulit
- Memperlancar peredaran darah pada kulit
- Merangsang aktivitas kelenjar pada kulit
- Mengurangi kelelahan pada tubuh
- Memperbaiki gangguan saraf
- Memperlancar aktivitas kelenjar pada kulit
Namun yang perlu diperhatikan sebelum melakukan massage saat spa adalah kondisi kesehatan tubuh tiap individu. Seseorang dengan kondisi jantung yang tidak baik, disarankan untuk menghindari massage saat spa. Kondisi lainnya seperti tekanan darah tinggi serta kelenjar yang membengkak juga ada baiknya untuk tidak melakukan massage.
Dalam beberapa kasus, massage sangat bermanfaat sebagai terapi tubuh. Ada beberapa macam terapi massage atau terapi pijat yang umum ditemukan. Contohnya adalah;
- Pijat relaksasi
- Pijat thai
- Pijat akupuntur
- Pijat batu panas
- Pijat jaringan dalam
- Pijat jaringan dalam
Berbagai jenis massage di atas tentunya disesuaikan dengan permasalahan serta kondisi masing-masing individu. Massage ampuh merelaksasi tubuh yang sedang kaku dan juga kelelahan. Di klinik kecantikan, biasanya massage sudah satu paket dengan spa treatment. Tapi ada juga pilihan terapi massage sendiri.
Jika tubuh kelelahan, jangan segan-segan untuk melakukan massage. Selain bermanfaat untuk merileksasi tubuh, massage juga mampu melancarkan peredaran darah. Bahkan, massage juga bisa mencegah penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga, massage mampu meningkatkan kesehatan kulit dan tubuh.